Trang xướng họa ĐẠI HẠN thơ Võ Làng Trâm

Trang xướng họa ĐAỊ HẠN thơ Võ Làng Trâm

(Trang thơ xướng họa nhiều tác giả)

 

 

            

                      
                           Mưa ngập TP Hồ Chí Minh

  Bài xướng: 

 

  1-   ĐẠI NẠN

 

Tầm tã giữa mùa mưa bão tuôn

Thu ơi nghịch cảnh lắm u buồn

Khô cằn vừa trải chưa cày cấy

Ngập úng lại về chẳng bán buôn

Mất việc thợ thuyền lo kiếm sống

Lãn công nghiệp chủ liệu đường chuồn

Tai ương dịch họa đang tìm đến

Nhanh chóng phòng ngăn bệnh khởi nguồn .

                                    Võ Làng Trâm

 Các bài họa :

 

   2-  BÃO ĐỜI

 

Bão trời tầm tã nước  mưa tuôn

Chẳng thấm vào đâu thế sự buồn

Cuồng giá đơn từ tăng trị số

Họa đời hóa chất ngập hàng buôn

Nợ nần chồng chéo toàn toan trốn

Công cáng lơi chi  thảy tính chuồn

Lương lậu chưa tăng đà chết giấc

Tố giông kinh tế báo cơn nguồn

                Nha trang,09.08.2013

                          Võ Sĩ Quý

 

   3- LẮM KHỔ BUỒN

Thương đau bão đến nước trào tuôn
Đất lở nhà trôi lắm khổ buồn
Dân thợ ngày đêm lo chống đói
Thương nhân sáng tối kiếm tiền buôn
Nhà thầu vất vả tìm công việc
Chủ nợ lao đao nghĩ cách chuồn
Xã hội muôn vàn bao kẻ xấu
Trừ gian diệt ác tận nơi nguồn
                 Hoàng Từ

 4-  TRỜI PHẠT

 

Thiên tai bão lũ với mưa tuôn

Biết tránh làm sao?- Quá sức buồn !

Con trẻ vô phương hành với học

Vợ nghèo hết cách bán cùng buôn

Mái nhà lủng nát - bao vòi nước

Nền đất ngập sâu  - lắm vũng chuồn

Trời phạt con người vô ý thức

Phá rừng - tai họa tự trên nguồn !      

                       Sông Thu

 

  5-  THIÊN TAI

 

Trời chê nên giận đổ mưa tuôn!

Gieo rắc tang thương lắm nỗi buồn

Đồng lúa mênh mông đành bỏ mặc

Xóm thôn tan nát thả đi buôn

Gian nan chồng chất lo đường trốn

Thiếu thốn leo thang kiếm cách chuồn

Quẩn lại quần đi bao khốn khổ

Chổ sinh bệnh tật biết bao nguồn!

                     Trương Văn Lũy

  6-  THIÊN TAI

 Tin tức truyền nhanh báo lũ tuôn
 Dân ta chịu đựng cảnh đau buồn
 Xe hơi thong thả như đang lội
 Cửa hiệu âm thầm đã nghỉ buôn
 Lắm kẻ khốn cùng đành chuốc thiệt
 Bao người sung túc sớm lo chuồn
 Mấy ai đoán trước cơn mưa bão
 Sớm tránh hư hao tận gốc nguồn.

                                      Như Thu

 

      7-  HỎI TRỜI

Chưa nhìn thấy cảnh gió mưa tuôn

Chỉ mới nghe thôi cũng đủ buồn

Khốn khổ, bần cùng thân kẻ khó

Ung dung, phè phỡn bọn con buôn

Dân đen vận mạt không đường trốn

Xếp lõi thời may biết cách chuồn

Muốn hỏi ông trời sao chẳng đổi

Bao giờ mạch sống mới khơi nguồn ???

                     THY LỆ TRANG

                            MASSACHUSETS

 

       8-       CÁ VỀ NGUỒN

 

Bầu trời nặng trĩu thả mưa tuôn

Bốn phía đen thui cảnh đại buồn

Phố chợ nước tràn không kẻ bán

Biển khơi sóng dậy chẳng thuyền buôn

Ào ào gió lại trơ đầu én

Tới tấp bão qua trụi cánh chuồn

Cây cối ngã nghiêng nằm chổng gốc

Chim sa trú cội – cá về nguồn.

                       ĐỘC HÀNH

 

   9-    TRỜI HẠI

 

Bão thì luôn đến với mưa tuôn

Lốc xoáy quần thêm,lắm nỗi buồn 

Con lộ đang nhiên tràn nước lụt

Nội thành bất chợt mất đường buôn

Học trò nghỉ học lo về sớm

Viên chức dừng công muốn bỏ chuồn 

Trời đất vô tâm vùi cuộc sống

Thiên tai hoạn nạn xuống từ nguồn,  

                      Cao Bằng

 10 -  HẬN THÙ SƠN THỦY

 

Ầm ì sấm chớp nước trào tuôn

Thành phố đang vui hóa cảnh buồn

Sáng nắng chợ đò đông nhộn nhịp

Chiều mưa sông phố vắng người buôn

Tiều phu xuống lẹ tìm đường trốn

Ngư nghiệp vào mau kiếm nẻo chuồn 

SƠN – THỦY* chưa nguôi lòng hận cũ

Đánh nhau núi lở phá tan nguồn

 

                   ĐỘC HÀNH

 

*SƠN TINH , THỦY TINH

      11-          ĐẠI NẠN

             ( Họa nguyên đề)

Nước đâu trút xuống giống như tuôn,

Gió giật từng cơn ngó thấy buồn.

Đồngruộng mênh mông sao để gặt,

Chợ đò lai láng lấy chi buôn.

Mất mùa hết gạo càng lo đói,

Không việc treo niêu nghĩ cách chuồn.

Mưa lũ còn rừng chưa đến nỗi,

Do người chặt phá hết đầu nguồn.

                        Hoàng Kim Liên

 

 12 -  VÌ ĐÂU

-/--

Trời làm gió bão với mưa tuôn

Cửa đổ nhà xiêu lắm chuyện buồn

Chợ búa thiếu đông, không thực phẩm

Núi đồi sập lở, hại làng buôn

Đê tràn, nước lũ, mùa màng mất

Rạch ô, sông nhiễm, cá mú chuồn

Tai ách một phần người tự tạo

Vì đâu nên nỗi, phải truy nguồn !

                                Văn Thanh

 

 

13 -   TRỜI LẠI HẠI

Họa về bão cuốn với mưa tuôn
Áp thấp quần thêm lắm cảnh buồn
Hà Nội phố phường tràn nước lũ

Ngọai  thành ngập lút bít đường buôn
Công nhân ngao ngán lơ công việc

Du khách chồn chân vội bước chuồn
Hoạn nạn trầm kha gieo khổ ải

Thiên tai Trung, Bắc,sánh như nguồn ./.
                                            Cao Bằng

 

14-   BÁN THÂN CỨU PHỤ MẪU

 

Em ngồi lặng lẻ lệ sầu tuôn

Nhìn ánh sao băng dạ lắm buồn

Tiếc tuổi thanh xuân đem nhụy bán

Thương thời trăng ngọc hái hoa buôn

Nguyên nhân mẹ ốm -  rời quê trốn

Cũng bởi cha đau  - bỏ quán chuồn

Kiếm tiền chửa bệnh cùng thân mẫu

Mà phải ly tông biệt cội nguồn

                         ĐỘC HÀNH

                

   15-      NÓI THẬT

    ( họa Bán thân cứu phụ mẫu- ĐH)

 

Đã nhỡ mất rồi lau lệ tuôn

Thân đà ô trọc nén đau buồn

Kiều xưa phong kiến, cùng nên bán

Em mới tân thời, khó cũng buôn

Được dịp biết đâu thành mệnh phụ

Sa cơ liệu kế mở đường chuồn

Một công đôi việc may thành đạt

Trọn hiếu thêm duyên kể thật nguồn . . .

                           Võ Làng Trâm

 

  16-   VỊNH ĐÈO HẢI VÂN

 

Giữa đèo một lạch nước hoài tuôn

Hang dưới tối om cảnh thấy buồn

Bên  núi trạm dừng nhiều quán bán

Đầu  bờ bải nghĩ lắm người buôn

Tầng không mây giỡn cùng sương tuyết

Khoảng giữa gió chơi với cánh chuồn

ĐÀ NẴNG phân ranh cùng xứ HUẾ

Ai đi ra đó rỏ tông nguồn

                   ĐỘC HÀNH

 

        17-       NÚI CÔ TIÊN

 

Chẳng ngại chi trời mưa gió tuôn

Em nằm xỏa tóc chẳng lo buồn

Chân thòng hướng biển xua con sóng

Mắt ngắm mây trời tránh lũ buôn

Đồng Đế xưa kia bao đứa trốn *

Vĩnh Hòa nay mới chẳng ai chuồn

Về đây phố biển lòng yên ả

Nhìn núi CÔ TIÊN nhớ gốc nguồn .

                           Võ Làng Trâm

* Tại Đồng Đế , Nha Trang  trước 1975 có trường đào tạo Hạ sĩ quan , bắt SVHS hỏng tú tài trốn lính nhập ngũ

 

CHÙM THƠ XƯỚNG HỌA NHÌN AI

  CHÙM THƠ XƯỚNG HỌA NHÌN AI

SÔNG THU, NGỌC ẨN NHI HUYỀN,VÕ LÀNG TRÂM,

THY LỆ TRANG, NHƯ THU, MOTTHOI, VĂN THANH,

 DƯƠNG HỒNG KỲ, TRƯƠNG VĂN LŨY, HOÀNG TỪ

   ĐỘC HÀNH, CA DAO, THÙY CHÂU, CAO BẰNG

           

        NHÌN AI ?

Nửa như e  ấp, nửa như mời...

Em ngó  vu vơ hay liếc tôi ?

Yếm đỏ nồng nàn che nụ thắm

Lá xanh mơn mởn giấu khuôn ngời

Dung nhan mười sáu - trăng vừa chín

Vóc dáng mười ba - nét chớm tươi

Có đợi chờ ai, xin nói nhò

Còn không, ta kết mộng chung đôi . 

                       Sông Thu
Bài họa

         MỪNG BẠN

Nàng ấy nhìn anh -ý gọi mời

Nào đâu! người có ngó chi tôi

Trách mình vóc dáng không còn rạng

Khen bạn dung nhan có chỗ ngời

Lúc trước ẩn hình xem tưởng héo

Bây giờ lộ diện thấy còn tươi

Cơ duyên đã đến mau bước lẹ

Bè bạn chúc mừng -xứng cặp đôi.

              Ngọc Ẩn Nhi Huyền

        NHỚ LẤY
Mạnh dạn lên đi mở miệng mời
Thời xuân vắn lắm nhớ nghe tôi
Anh tuy cao tuổi nhưng phong độ
Em dẫu còn thơ đã rạng ngời
Nếu đợi, hương phai đài nhụy rữa
Đừng chờ, sắc thắm lá hoa tươi
Huy hoàng phút chốc rồi tan biến
Hơn khổ đêm dài cảnh lẻ đôi !
                     Võ Làng Trâm 

        CHO AI           

Trao ai mắt liếc,khóe môi mời

Sao nỡ lạnh lùng"em với tôi".

Mười bảy, mười ba tình rực sáng

Năm mươi, sáu chục ái trong ngời

Bướm vàng trước ngõ khoe màu thắm

Cúc trắng bên vườn rộ sắc tươi

Anh ạ- niềm vui nào có tuổi

Dựng lều bên suối đẹp duyên đôi

                      THY LỆ TRANG  

            CHẤP NHẬN

Hụt hẫng tin em đã nhận mời

Kết giao người ấy chẳng là tôi

Trâm cài, lược giắt - môi tô đỏ           

Yếm thắm, nơ đeo - mắt sáng ngời     

Yểu điệu nghiêng vai, lòng hớn hở         

Thẹn thùng giấu mặt, miệng cười tươi    

Xa xôi cách trở đành thua cuộc

Đánh mất niềm mơ đẹp lứa đôi.

                    Như Thu

      HỎI...

Má thắm hây hây ...mắt gọi mời

Người ơi đắm đuối linh hồn tôi!

Thân ngà yểu điệu cao sang quá
Dáng liễu thướt tha đẹp rạng ngời
Làn tóc buông lơi như suối mát
Bờ môi hé nụ tựa hoa tươi
Tuổi xuân ong bướm vờn quanh lối
Nàng có mơ gì chuyện lứa đôi ?                         motthoi

NUỐI TIẾC

(Tặng Sông Thu)

-/-

Có thương xin cứ hé môi mời

Ánh mắt thầm đưa quyến luyến tôi

Yếm đỏ mong manh thân gợi cảm

Vai trần thơm phức thịt trong ngời

Đào tơ non trẻ càng thêm thắm

Cổ thụ già nua cũng thích tươi

Tuổi tác dở dang đành chiêm ngưởng

Kiếp sau xin hẹn sẽ chung đôi.

                    Văn Thanh

           THỬ THỜI VẬN

Em thẹn thùng hay liếc gọi mời?

Tâm tình thầm ngỏ với riêng tôi?

Tóc thề óng mượt tim rung động,

Mắt biếc long lanh ánh sáng ngời.

Bạc nén khôn mua làn má thắm,

Vàng ròng khó đổi nụ cười tươi.

Nếu không nói được thì xin gật…

Có phải đang mơ chuyện lứa đôi?

                 Dương Hồng Kỳ

    PHẦN TÔI

Ánh mắt long lanh- ý gọi mời!

Món này yên chí để phần tôi

Hai mươi tuổi ngọc còn phơi phới

Bốn chín vàng thoi vẫn sáng ngời

Cổ thụ dạn dày thân rắn chắn

Măng non mà mượt ngọn xanh tươi

Ma trên thượng giới năm, ba vợ

Quỷ dưới diêm vương cũng có đôi!

                      Trương Văn Lũy

                    

        TRONG TÔI

Ngực nở tròn căng gợi cảm mời        

Nhìn em khát vọng mãi trong tôi

Đôi môi đỏ mọng trông duyên dáng

Cặp mắt huyền đen thấy rạng ngời        

Tóc xõa ngang vai, thân quyến rũ              

Áo dài sau gót, dáng xinh tươi              

Đêm nằm trằn trọc bao nhung nhớ        

Ước được bên nhau kết lứa đôi

                      Hoàng Từ

      MÃI ĐẸP ĐÔI

Tuổi ngọc xuân xanh ngỏ ý mời

Ai chưa có vợ đến cùng tôi

Thân sen mới chớm làn môi thắm

Dáng huệ vừa khoe ánh mắt ngời

Ước kết tóc chung cành trúc thắm

Mơ xe tơ với cánh mai tươi

Đồng lòng hợp  cảnh xây lầu ái

Hạnh phúc trăm năm mãi đẹp đôi

                       ĐỘC HÀNH

     E ẤP XUÂN THÌ

Nép nhẹ bờ sen khẽ tiếng mời

Má hồng thắm đượm chín hồn tôi 

Dịu dàng suối tóc che vai nõn

Mìn mịn làn da  tỏa sắc ngời

Chéo yếm đưa duyên tình ngọt lựng

Khóe môi lẫy nụ mộng vàng tươi

Tâm tư xao xuyến mơ khuôn ngọc

Dệt sợi tơ ngà ước sóng  đôi  

                        Ca Dao

           VỚI NGƯỜI 

Nửa ly xin uống nửa ly mời

Nâng chén người ơi, cạn với tôi

Rượu đỏ môi hồng khoe sắc thắm       

Trời xanh mắt biếc gợi xuân ngời

Chia tay ngày ấy hoa còn nụ

Gặp lại bây giờ nét vẫn tươi

Mong ước quay về thời tuổi ngọc

Đường đời sánh bước mộng chung đôi.

                           Thùy Châu

            CÙNG NHÌN

Ánh nhìn xeo xéo - rõ ràng mời        

Em ngó nghiêng nghiêng bởi có tôi       

Đúng lúc lắng nghe tâm bối rối               

Đang khi chiêm ngưỡng dáng siêu ngời      

Oanh vàng trước ngõ vừa hây hẩy          

Chim yến bên đường đã thắm tươi          

Nàng đợi ai kia, giờ mới biết

Lòng chờ Thu đến kết duyên đôi.

                       Cao Bằng

    

Ăn gì để khỏe đẹp hơn?

Bởi Cộng Đồng Phụ Nữ Công Sở | Phụ nữ ngày nay – 02:40 ICT Thứ năm, ngày 08 tháng tám năm 2013

Dù các sản phẩm chăm sóc da có rất nhiều trên thị trường và hứa hẹn sẽ mang lại cho phụ nữ những lợi ích mong muốn, nhưng chẳng có điều gì có thể làm bạn đẹp hơn ngoài cách chăm sóc sắc đẹp từ bên trong bằng chế độ ăn hợp lý.

“Làn da là cơ quan rộng nhất trên cơ thể của bạn”, nhà dinh dưỡng học nổi tiếng Paula Simpson đã nói. “ Nếu bạn không nuôi dưỡng cơ thể của mình với những chế độ dinh dưỡng tốt để duy trì sức khỏe ở mức tốt nhất thì mọi biểu hiện của sức khỏe sẽ thể hiện trên da của bạn”.

Việc nâng cao sự hiểu biết về “ thực phẩm làm đẹp”, những loại trái cây có ích cho cơ thể, các loại rau củ, ngũ cốc, trà và các loại thực phẩm hàng ngày khác qua những chuyến đi ở cửa hàng thực phẩm cũng quan trong như đến viện chăm sóc sắc đẹp vậy.
Ví dụ, da sần sùi, khô nứt là dấu hiệu cho thấy bạn không hấp thụ đủ axít béo omega-3, chất này có nhiều trong thịt cá hồi. Còn khi tóc và móng tay bị khô và gãy rụng thì sao? Có lẽ bạn cần bổ sung lượng protein có nhiều trong các loại đậu và thịt nạc.
Hầu hết các chuyên gia trong ngành cho rằng việc ăn theo một chế độ ăn kiêng cân bằng là phương pháp tốt nhất để đảm bảo các lợi ích cho sức khỏe.
Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp bạn có được khuôn mặt tươi trẻ, làn da, mái tóc và móng tay đẹp.

1. Cá hồi: Trong thịt cá hồi có chứa chất làm đẹp da axít béo omega-3, giúp làm giảm vết thâm đỏ và sưng viêm. Nó còn chứa chất selenium giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe ở da. “ Cá hồi là một trong những siêu thực phẩm”, Simpson nói. Nếu bạn không thích mùi vị của cá hồi thì dùng các nguồn cung cấp omega-3 khác.
2.Quả việt quất: Quả việt quất chứa nhiều vitamin C và chất chống ôxy hóa có tác dụng kích thích sản sinh ra collagen, giúp cho làn da căng mịn và mềm mại. Quả việt quất còn chống lại các độc tố trong cơ thể và các gốc tự do cơ bản là nguyên nhân chính gây ra vấn đề da mau nhăn.
3. Hạt bí đỏ: Hạt bí đỏ chứa nhiều vitamin E, một chất chống ôxy hóa mạnh giúp da chậm lão hóa, ngoài ra các axít béo omega-3 trong hạt bí đỏ sẽ giúp làn da mịn màng và làm tóc bóng mượt. Các nghiên cứu còn cho thấy hạt bí đỏ còn có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của mụn và các vấn đề khác về da. Bạn cũng có thể dùng thêm các hạt đậu, hạt hướng dương và những hạt khác.
4.Các loại đậu: Hãy dùng các loại đậu trong bữa ăn vì chúng có lượng protein tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nó còn cung cấp axít béo giúp móng tay cứng và không bị gãy. Bạn cũng có thể dùng thêm trứng, thịt gà, thịt nạc và đậu lăng.
5.Trà xanh: Trà xanh giúp da của bạn chống lại những tia có hại từ ánh sáng mặt trời. Nó còn kích thích hoạt động của các thành phần hóa học tham gia vào quá trình trao đổi chất có lợi cho sức khỏe. Bạn cũng có thể tìm thấy các thành phần hóa học có lợi trong trà xanh ở các loại kem dưỡng da nếu bạn muốn tăng gấp đôi liều lượng cho việc chăm sóc da của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm trà trắng và trà đen.
6.Hàu: Đây là nguồn cung cấp protein ít chất béo cực kì tốt cho mái tóc khỏe mạnh. Hàu có chứa một lượng lớn kẽm, chất khoáng giúp ngăn ngừa mụn, tăng cường hệ miễn dịch. Hơn nữa, hàu cũng còn chứa dồi dào vitamin B giúp mái tóc bóng mượt hơn. Bạn cũng có thể dùng thêm nghêu, chem chép, tôm…
7. Cà chua: Cà chua chứa nhiều vitamin A và chất xơ góp phần vào quá trình sản xuất các tế bào da và duy trì cho các tế bào da luôn khỏe mạnh. Sự thiếu hụt vitamin A sẽ dẫn đến khô da. Trong quả cà chua còn có nhiều chất lycopene giúp bảo vệ da chống lại các tia UV. Bạn cũng có thể dùng thêm cà rốt và khoai lang.
8.Quả cam: Cam chứa nhiều vitamin C, đây là một chất chống ôxy hóa mạnh, giúp tẩy đi các gốc tự do căn bản, chẳng hạn như gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời. Cam còn chứa chất bioflavonoid thúc đẩy quá trình sản xuất collagene cho làn da khỏe đẹp hơn. Chất collagene còn giúp làn da trẻ trung và căng ra nữa. Bạn có thể dùng thêm bưởi, dưa lưới, chanh…
9.Một chế độ ăn kiêng hợp lý: Simpson cân nhắc các yếu tố thực phẩm xấu nhất sau đây không tốt cho làn da của bạn nên dùng chúng ở một lượng chừng mực.
-Muối: Muối làm choda dễ căng phồng, kém đàn hồi và sẽ lõm xuống nếu như đụng vào. Bạn có để ý thấy da của mình phồng ra sau khi ăn quá nhiều thức ăn nhanh có nhiều muối trong những ngày trước không?
-Đường: Bạn có muốn cân bằng lượng đường trong máu để giữ cho da của bạn luôn trông khỏe mạnh không? Những thức ăn có nhiều đường sẽ làm cho một lượng lớn insulin trong máu bị phá vỡ. Những điều này có thể gây nên hiện tượng sưng viêm cho các tế bào da và gây tắc nghẽn các tuyến trong cơ thể.
-Chất caffeine: Caffeine có thể có lợi cho da của bạn nhưng với liều lượng quá lớn sẽ ngăn cản cơ thể của bạn dễ dàng hấp thu các vitamin và khoáng chất trong thức ăn. Caffeine cũng là một chất lợi tiểu, vì thế nếu dùng nhiều chúng sẽ làm tăng nhanh sự loại nước trong cơ thể. Thế nhưng, làn da của bạn thì rất cần độ ẩm để trông đẹp hơn.
-Độ cồn: Bạn có biết cảm giác khó chịu khi uống bia rượu say như thế nào không? Vâng, đó là những gì mà độ cồn đã gây ra đối với làn da của bạn, làm cho da trở nên khô, rát và tái màu.
-Các loại thịt được chế biến sẵn: Lượng muối và chất bảo quản có trong những loại thịt chế biến sẵn sẽ làm cho làn da của bạn bị mất nước và trở nên không còn có sức sống nữa.

(Theo thirdage.com)

5 bài thuốc "đặc trị" ốm nghén

Bởi EVA.VN | EVA – 14:49 ICT Chủ nhật, ngày 04 tháng tám năm 2013

Y học cổ truyền khuyên phụ nữ “ốm nghén” nên ăn uống cân bằng và thanh đạm

Ốm nghén ở 3 tháng đầu của thai kỳ là một hiện tượng sinh lý bình thường, không phải điều trị gì đặc biệt nhưng đó cũng là những cảm giác thật sự không thoải mái với nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, trong y học cổ truyền, trạng thái này đã được người xưa nghiên cứu và tích lũy nhiều kinh nghiệm, trong đó có việc sử dụng các món ăn - bài thuốc, nhằm mục đích hòa trung an vị, giáng nghịch, chỉ nôn.

Bài 1
Nước mía 100ml, gừng tươi 10g. Gừng rửa sạch, giã nát, cho vài giọt vào cốc nước mía, quấy đều, hâm nóng rồi uống. Công dụng: Sinh tân bổ dịch, hòa vị cầm nôn. Dùng để trị trường hợp phụ nữ mang thai nôn mửa, miệng đắng khát nước hoặc nôn khan.
Bài 2
Cá diếc 1 con, sa nhân 3g, gừng tươi, hành và gia vị vừa đủ. Cá diếc đánh vảy, bỏ ruột và mang, rửa sạch, cho sa nhân vào trong bụng cá, đun nhừ, chế đủ gia vị, ăn nóng. Công dụng: Lý khí ôn vị, tiêu thũng cầm nôn. Dùng cho phụ nữ nôn mửa, tinh thần mệt mỏi, tay chân rã rời, có thể bị phù nhẹ hai chi dưới.

Gừng tươi, vị thuốc chữa ốm nghén hiệu quả. (ảnh minh họa)

Bài 3
Hoài sơn 100g, gừng tươi 5g, thịt lợn nạc 50g. Hoài sơn và thịt lợn thái miếng, gừng đập dập, tất cả đem hầm nhừ, chế thêm gia vị, ăn nóng. Công dụng: Kỳ tiện hòa vị, ôn trung cầm nôn. Dùng cho thai phụ nôn mửa, chán ăn, toàn thân mệt mỏi, đại tiện lỏng loãng.

Bài liên quan: 

Ốm nghén – đừng hiểu lầm!
Giúp mẹ bầu vượt qua ốm nghén
Không ốm nghén con kém thông minh?
Sinh tố trị ốm nghén cho mẹ bầu
Bài 4
Phật thủ 10g, gừng tươi 2 lát, đường cát vừa đủ. Tất cả hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì đùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: Sơ can hòa vị, cầm nôn. Dùng cho thai phụ nôn mửa, ngực bụng đầy tức khó chịu, tinh thần dễ căng thẳng, cáu gắt.
Bài 5
Lê 1 quả, đinh hương 5 cái. Lê rửa sạch, khoét một lỗ rồi nhét đinh hương vào trong, nút kín, cho nước vào đun chín, mỗi ngày ăn 2 cái đinh hương. Công dụng: Lý khí, cầm nôn. Dùng cho thai phụ nôn mửa, tức ngực khó chịu.
Ngoài ra, y học cổ truyền khuyên phụ nữ “ốm nghén” nên ăn uống cân bằng và thanh đạm, tránh ăn quá nhiều đồ bổ béo, khó tiêu. Nếu bị táo bón, mỗi sáng uống một chén mật ong để bảo đảm đại tiện được tốt. Khi dùng các món ăn - bài thuốc nói trên cũng phải hợp lý để thu được hiệu quả tốt nhất. Trước khi uống nên ăn một chút cháo loãng có gừng hoặc vài giọt nước gừng. Nếu cảm giác nóng trong dạ dày thì có thể uống trước một ít nước đun sôi để nguội. Khi dùng thuốc nên uống từng thìa, nếu uống vào không nôn cũng nên chờ một lát rồi mới uống tiếp. Trường hợp nghén nặng nên đến khám tại cơ sở y tế chuyên khoa để nhận được những lời khuyên hợp lý của thầy thuốc.

ThS-BS Hoàng Khánh Toàn (Chủ nhiệm khoa y học cổ truyền, BV Quân y 108)

Tầm gửi nào phải thuốc tiên

Bởi EVA.VN | EVA – 04:49 ICT Thứ hai, ngày 05 tháng tám năm 2013

Nhiều người bệnh đang chuyền tay nhau tài liệu về vị “thuốc tiên” tầm gửi cây gạo, được cho là chữa trị khỏi nhiều căn bệnh: viêm gan, xơ gan cổ trướng, ung thư gan, suy thận, sỏi thận, tiểu đường, yếu sinh lý...

Với giá bán gần 1,2 triệu đồng/kg tầm gửi cây gạo đã sơ chế khô, không ít người đang làm giàu bằng loại “thần dược” này, và cũng nhiều người đang nuôi ảo vọng khỏi bệnh hiểm nghèo từ tầm gửi cây gạo.

Mỗi loài một công dụng
Tầm gửi (tằm gửi, chùm gửi…) có danh pháp khoa học Loranthaceae, là một họ thực vật có hoa, chứa 68 – 77 chi và 950 – 1.000 loài cây thân gỗ, phần nhiều trong số đó là các cây ký sinh. Ngoại trừ ba loài sinh sống trên mặt đất: Nuytsia floribunda, Atkinsonia ligustrina, Gaiadendron punctatum, còn lại đều có cách mọc và phát triển trên các cây khác, bằng những rễ mút cắm sâu hút nhựa của cây chủ mặc dù chúng cũng có lá xanh để có thể tự quang hợp.
Tầm gửi ký sinh có nhiều loại, có loại chỉ sống được trên một loài cây chủ, có loại sống được trên nhiều cây chủ. Ngoài ra, trên cùng một cây chủ, có thể có nhiều loài mọc ký sinh như tầm gửi cây dâu gồm: Loranthus parasiticus, Loranthus gracilifolia… Vì có nhiều loại, tầm gửi sống ký sinh trên các cây khác nhau sẽ cho các vị thuốc khác nhau: một số bài thuốc dân gian sử dụng tầm gửi cây dâu trị các chứng đau nhức xương cốt, lợi sữa, an thai...; tầm gửi cây bưởi dùng chữa các bệnh khớp, ăn uống khó tiêu…; tầm gửi cây na (mãng cầu ta), cây mít chữa sốt rét…; tầm gửi cây xoan chữa kiết lỵ, táo bón..; tầm gửi cây chanh chữa ho… Cách dùng thường là chặt lấy cây tầm gửi, bỏ lá sâu, tạp chất, cắt ngắn, phơi khô trong bóng râm, có thể tẩm rượu, sao qua. Bảo quản nơi khô mát, tránh mốc. Không được dùng tầm gửi mọc trên các loài cây độc.
Cần thêm nghiên cứu khoa học
Một số tài liệu y học cổ truyền được viết bởi nhiều nhà chuyên môn đầu ngành dược liệu của Việt Nam như GS.TS Đỗ Tất Lợi, GS.TS Võ Văn Chi… cho biết trong các loại tầm gửi ký sinh, chỉ có tầm gửi cây dâu là được dùng làm thuốc với tên gọi tang ký sinh, chứa một loại glucosid có công dụng bổ can thận, mạnh gân xương, an thai, xuống sữa… Tuy nhiên, vì hám lợi trên thị trường đông dược hiện có nhiều nơi bán tang ký sinh trộn lẫn cả các loại tầm gửi khác, gây nguy hiểm cho người bệnh.

 Tầm gửi cây gạo đã sơ chế, có giá bạc triệu (Ảnh: Internet)

Không có thông tin về tầm gửi cây gạo trong những sách y học cổ truyền là tài liệu giảng dạy và thực hành lâm sàng như Dược điển Việt Nam, Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam, Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam… Theo kinh nghiệm dân gian đã được một số tài liệu không chính thức ghi nhận, tầm gửi cây gạo không độc, có tác dụng chống viêm, chống oxy hoá, lợi tiểu, có tính mát... dùng chữa các chứng bệnh về gan, thận, xương khớp, huyết áp, mỡ máu... Những thông tin này cần được nghiên cứu, xác minh thêm trước khi công nhận. Bản thân cây gạo trong đông y cũng chỉ là một vị thuốc bình thường, thì liệu tầm gửi ký sinh trên nó, sống bằng những dưỡng chất hút từ nó có thể thành thuốc quý được không? Có thể trong tự nhiên rất ít gặp tầm gửi cây gạo nên người ta bán nó với giá đắt đỏ hơn những loại dễ tìm khác và để người bệnh tin mua, họ phải đồn thổi lên thành “thuốc tiên”.
Người bệnh cần biết rằng, các bài thuốc dân gian chỉ là kinh nghiệm chữa bệnh của một nhóm người hay một khu vực dân cư nào đó. Nó có thể đúng, có thể sai. Nếu muốn được y học sử dụng như một loại thuốc phổ biến, phải có sự nghiên cứu tiếp theo đúng quy trình khoa học, thử nghiệm lâm sàng để làm rõ những vấn đề: Có tác dụng chữa bệnh không? Liều dùng và cách uống ra sao? Mức độ an toàn thế nào?... Trước khi có sự xác minh của khoa học, để tránh những tác dụng ngoài mong muốn, người dân không nên tuỳ tiện uống tầm gửi cây gạo, vì ngay cả thuốc chế biến từ cây cỏ trong tự nhiên cũng tiềm ẩn nguy cơ tai biến, ngộ độc.